八段锦联合弹力带抗阻训练对海勤官兵睡眠质量及颈椎功能影响

摘要

目的 探究八段锦联合弹力抗阻训练在特勤官兵疗养中的应用价值.方法 选取战略支援部队兴城特勤疗养中心2019年1月至2020年12月期间92例疗养官兵为研究对象,均接受常规疗养,在此基础上接受弹力带抗阻训练联合八段锦,比较疗养前后睡眠质量、颈椎功能障碍指数(DNI)评分.结果 ①疗养后海勤官兵匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分较疗养前低(P＜ 0.001).②疗养后海勤官兵颈椎功能障碍指数(DNI)评分较疗养前低(P＜ 0.001).结论 对疗养官兵常规疗养基础上,实施弹力带抗阻训练联合八段锦干预,可改善其睡眠质量,改善其颈椎功能,效果显著.