温泉水疗配合八段锦在改善特勤疗养员亚健康状态中的实施体会

摘要

目的 探讨温泉水疗与八段锦结合在特勤疗养员亚健康状态改善中的作用价值.方法 选取2018年9月至2020年7月战略支援部队兴城特勤疗养中心接收的特勤疗养员106例,均处于亚健康状态.采取随机数字表均分为两组,每组各53例,对照组行常规特勤疗养干预,研究组行温泉水疗配合八段锦,观察两组亚健康状态特勤疗养员睡眠质量及焦虑状态的改善效果.结果 干预后对照组、研究组的匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分(5.64±1.00)分、(3.98±1.32)分低于干预前(8.23±1.24)分、(8.68±1.30)分,差异有高度统计学意义(P<0.001);干预后研究组PSQI评分低于对照组,差异有高度统计学意义(P<0.001);经干预后对照组、观察组状态—特质焦虑问卷(STAI)评分(65.13±5.99)分、(56.79±6.06)分低于干预前(77.85±5.37)分、(78.96±6.06)分,差异有高度统计学意义(P<0.001);对照组干预后的STAI评分比研究组更高,差异有高度统计学意义(P<0.001).结论 温泉水疗配合八段锦更有利于改善亚健康状态特勤疗养员的睡眠质量和焦虑状态,促进身体机能和心理状态的恢复.