葆养肾精、延年益寿

摘要

《黄帝内经》中黄帝问他的老师今人比上古时代的人短寿的原因，岐伯回答说：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以人房，以欲竭其精，以耗散其真，……故半百而衰也。”中医认为“精、气、神”是生命的根本，养生主要在于保养“精、气、神”。“肾藏精”，为元气之根、生命之门，葆养肾精的养生价值是毋庸置疑的。