太极拳对失眠合并抑郁症患者睡眠、情绪和生活质量的改善作用

摘要

目的:探讨太极拳对失眠合并抑郁症患者睡眠、情绪和生存质量的改善作用.方法:以福建中医药大学附属康复医院2018年7月-2019年6月收治的30例失眠合并抑郁症患者为研究对象,随机分为两组,各15例.对照组予曲唑酮治疗,连续8周;试验组练习简化二十四式太极拳,5次/周,1次/d,连续8周.干预前后对两组睡眠、情绪状况及生活质量进行评定.结果:干预后两组PSQI、ISI、HAMD评分均低于干预前,且试验组PSQI、HAMD评分均低于对照组,差异均有统计学意义(P0.05).干预前两组SF-36各维度评分比较差异均无统计学意义(P>0.05),干预后试验组各维度评分均高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05).结论:练习太极拳能提高失眠合并抑郁症患者的睡眠质量,改善负面情绪,对习练者生理、心理、社会功能起到正面影响.