自由式滑雪雪上技巧运动员常见运动损伤的康复及预防

摘要

自由式滑雪雪上技巧项目技术难度高、强度大,对于运动员的综合素质要求很高,做好该项目运动员损伤康复及预防的研究,对于保障运动员健康、降低运动风险、提高运动员竞赛成绩具有重要意义。从自由式滑雪雪上技巧运动员最容易发生运动损伤的腰、膝、踝三个关节部位入手,对相关运动损伤的基本特点及具体的康复原则与方法进行阐述。提出自由式滑雪雪上技巧运动员应增强损伤防护意识;科学安排和执行训练计划,提高训练质量;正确处理好运动疲劳与恢复的关系等预防损伤的措施,以期帮助我国运动员在保障健康的前提下实现运动成绩的突破,推进我国自由式滑雪雪上技巧项目的长期发展。