田径投掷项目训练负荷安排特征

摘要

根据田径投掷项目特征和运动员特点,科学设计并严格控制训练负荷,已成为当今投掷项目取得佳绩的关键.在投掷运动员的多年系统训练中,负荷安排的合理性是能否达成训练目标的重要因素.因此,训练负荷问题受到教练员的重视,并成为研究现代投掷训练领域极为敏感的课题.现代投掷运动员的训练负荷,更加集中体现了教练员的经验和科学化训练的结合.教练员通过对运动员多年的观察和了解,掌握其承受训练负荷的能力和不同训练负荷刺激后的机能恢复特点,可预见性地安排训练负荷.同时,在实施训练负荷过程中,用生理和生化指标适时观察运动员的机能变化,并及时对训练负荷进行修正.因此,投掷运动员的训练负荷安排具有“定性化”的训练内容选择和“定量化”的训练负荷监控特征.