运动与肠道菌群研究综述

摘要

肠道菌群作为疾病治疗的新靶点与机体健康紧密相关。运动作为一种干预手段,能够有效调节肠道菌群的分布,提高菌群多样性,促进肠道微生态平衡。通过对运动与肠道菌群研究进行系统分析,旨在探究运动、肠道菌群与机体健康间的关系。研究发现,不同强度自愿转轮运动能够促进肠道内各菌群的有益分布,降低肠道炎症的发生,但中、高强度跑台运动不利于肠道菌群的发展;运动对肠道菌群的影响具有年龄的差异,年轻人的肠道菌群对运动刺激更敏感,且在运动干预初期运动对肠道菌群的影响更大。另外,肠道菌群的改变也能够反作用于机体,通过其代谢产物对运动产生影响。运动与肠道菌群的相互作用机制仍不清楚。通过系统分析来探究其相互作用的可能机制,为运动促进健康提供新的研究方向。