冬奥冠军谷爱凌曾分享自己的“秘密武器”是每天睡满10小时--科学睡眠:保护脑力的天然“补药”

摘要

被譬为“滑雪天才少女”的谷爱凌说,自己夺金的秘密武器就是“从小每天晚上要睡10个小时的觉。睡觉会促进身体和大脑的成长”。而她的妈妈在此前接受采访时也表示:“我对谷爱凌的教育就是,多睡觉,多学习,多玩。”虽然谷营凑的成功不能全归因于睡觉,不过,在青少年成长阶段保证充足的睡眠时间,确实有一定科学性。