振动力量训练对于优秀跆拳道运动员爆发力及踢击表现效应的研究

摘要

采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,主要探讨4周全身振动刺激训练对于下肢爆发力及跆拳道踢击表现的影响。研究结果 :实验组在接受振动刺激训练后的跳跃高度、发力率显著高于对照组,但是2组之间的2种踢击反应时间与动作时间并无显著差异。研究结论 :经过4周振动刺激训练有助于提升跆拳道专项运动员的下肢爆发力,但却无法提升踢击动作表现。