跳远和三级跳远赛前准备活动的研究

摘要

＜正＞ 适宜的赛前准备活动能有效地预防损伤、提高运动成绩,但由于项目不同,准备活动的方式方法也应有所区别。为此,本文对跳远和三级跳远赛前准备活动的方法进行了研究,以期寻求比较合理、有效、可行的赛前准备活动方法。