你为什么睡不好？要从进化讲起

摘要

为什么晚上总是睡不好？个中缘由在于,你可能从一开始就没弄懂到底是什么在催你入眠。睡眠有个神奇的特点,那就是我们大多数人总是在每天晚上相同的时间感受到来自睡魔的召唤。之所以如此,是因为睡眠的启动部分依赖于你大脑内的一个时钟,