锻炼 让你的性爱更完美

摘要

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般处于主动、主导地位，一次完美的性生活，不亚于一次中度运动。对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩、腹部、髋部和腹股沟。为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现并享受更完美的性生活。