还得“吃苦”治“苦夏”

摘要

cqvip:夏季是阳气最盛的季节,天气炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,维持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。"苦夏"还得"苦"来治,人们常有一个误区"吃苦味的东西清火"。清火要区分"火"的来源。