吃杏仁有助于减少腹部脂肪

摘要

一项研究称．日常饮食中添加杏仁有助于减少腹部脂肪。普遍认为。腹部脂肪多有引发心脏类疾病的风险。每天用1．5盎司（42g）杏仁代替高碳水化合物松饼作为健康饮食的一部分，能够改善心脏病患者的危险因素。