科学补钙切忌过量补充维生素D

摘要

cqvip:补钙是一个老生常谈的话题,很多人也都知道单纯补钙还不够,因为钙的吸收需要维生素D辅助,所以现在不少钙补充剂直接加入了维生素D,号称“黄金搭档”。不过,近期有研究发现,过量补充维生素D并不能增加骨密度,反倒有可能加速骨质流失。因此,如何正确补钙成了一个问题。