四季食疗养生冬

摘要

《素问·四气调神大论》谓:“冬三月,此谓闭藏.……早卧晚起,必待日光;……去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也.”大意是说:冬三月,谓十、十一、十二月,按季节当自立冬日始,至立春前一日上.