秋冬吃好不长胖

摘要

每逢秋冬季来临，许多人常爱“贴秋膘”，吃一些滋补食品。秋冬季进补是我国民间传统的自我保健措施。中医认为，人体通过进补，能达到平衡阴阳、疏径通络、调理气血、祛病强身的目的。对于身体虚弱者每逢秋冬季，准备一些滋补食品，补养身体是很有益的。对于身体好的人，冬季吃些高热量食物，能起到抵御风寒的作用。但对于许多胖人来讲，常常为秋冬季吃好了，容易发胖而犯愁。