雾霾天不仅要润肺还要养血滋阴

摘要

最近看了好多养生文章，推荐雾霾天气里多吃润肺的食物，单一的理论上是没问题的，但是现在正好是冬季，属于冬藏气弱的季节，如果大量润肺的话，会使气旺水降，这样身体可能会出现阴虚火旺、五心烦热、久咳不止等症状。因此，在润肺的同时要滋阴养血，阴阳平衡方能减轻雾霾对人体的危害。下面介绍几款养血滋阴羹方供大家借鉴学习。