延缓衰老的体育健康促进分析

摘要

我国在2000年前后跨入老龄化社会,60岁以上的人口超过4亿。这一数量庞大、社会背景各异的老龄人口有着巨大的健康需求。延展生命历程最为关键的内容是抵抗衰老,这也是体育运动服务于老年人口的最终目的。老年人口身体机能的迅速衰老最主要的原因是缺乏运动。本文对于如何延缓这一过程,进行了较为细致的分析。