体育运动可延缓骨骼衰老

摘要

延缓衰老过程及寿命是当前各国十分热门的研究课题,也越来越引起人们的关注。适宜的体育运动可以增强人体心血管系统和呼吸系统的机能、改善血液流变学及骨骼的血液供应、免疫功能以及增进体内抗氧化系统的能力,这些对于防止疾病、延缓衰老都有良好的作用。Riggs 等(1986)报导,男性和女性身体内骨质最