“低头族”的3个颈椎日常护理方法，从而远离颈椎病

摘要

＜正＞全面深化科技体制改革,通讯方式发生巨大改变,手机逐渐融入人们日常工作和生活中,并且随处可见。不管是地铁站还是公交站,低头族到处都是,长此以往颈部就会伴有疼痛症状。现如今,颈椎病的发病率逐渐递增,发病数量越来越多,发病群体呈年轻化。这时详细分析诱发颈椎病的原因,有针对性的加以预防,降低发病几率。一、常见的颈椎病类型（一）颈型颈椎病:临床表现,颈部肌肉和韧带出现慢性受伤症状,椎间盘开始变形,椎体松弛,小关节时常移位,加之着凉、潮湿、疲