少林传统功法——南派真传罗法功

摘要

第十四节至尊降龙(二) 动作一:承接上式:左脚向左前方出步,全脚掌落地,脚尖横指右前方,左膝挺直,右腿屈膝半蹲,重心完全落于右腿上成左剪步,右腿尽力后坐,两拳由腰部两侧向内翻腕变掌,掌心向下,掌指向前,不停向下,在左腿两侧平行下按,至两臂伸直。略平左腿踝关节处,上体随之前俯,眼看两掌(图53)。动作二:上体缓缓向上立起,两掌握拳,拳心向下。