高职公共体育选修课武术散打教学中的体能训练方式

摘要

散打俗称散手,古时又被称为相搏、白打、手战等,由于徒手相搏是一种旧的运动形式,且在擂台上进行,又称为打擂台.散打是中华民族传统运动的重要组成部分,是一项具有民族意义的体育格斗类项目.它把武术中的攻防动作拆开,并根据对手的不同体貌特征和功力强弱,将踢、打、摔等进攻形式灵活组合,并随情况变化将格挡、闪躲等防守策略进行变通应用,是一种以谋取胜的竞技运动.