运动让您年轻

摘要

有的人60岁却仿佛40岁一般年轻有活力,而有的人40岁却仿佛60岁一般老态龙钟。造物主真这样不公吗?窍门其实是假如您注意观察,会发现不同年龄的人走路有不同的特点。年轻人走起路来步伐矫健,有一些老年朋友走路时,能保持和年轻人同样的步态,很有精神,但有些老年人则显得老态龙钟。再仔细观察,您会发现,老年人走路时每步迈出距离较短,且两脚之间的距离较宽。由于每步迈出的距离缩短,再加