女士请用“美人计”

摘要

一、每天睡足8小时。可减轻皱纹程度，消除黑眼圈。二、不要放弃吃早餐，多饮水。健康的人曰饮4-．6杯水，会使皮肤更具有弹性和光泽。三、不喝酒不抽烟，多吃水果。四、多运动，身体会因运动而变得苗条。五、用凉水或温水洗脸。早晚洗脸后，都按摩面部一次。注意由下向上，由内向外，一至两分钟即可。六、常洗头、护发，但不要烫发。头发一旦烫死，就枯黄而无光泽。七、多仰卧。仰卧能使面部肌肉、皮肤保持自然状态，有利于面部血液循环和营养吸收。八、每星期做一次面膜。九、乐观、开朗。即使有不顺心的事，也不要紧皱眉头。愁眉苦脸易衰老，日子长了皱纹深。十、文静与微笑使你更美丽。女士请用“美人计”@蔡连华