日常活动胜于健身房中的运动

摘要

据英国《BBC新闻》（BBC NEWS）2017-10-10报道,根据一项发表在Lancet的全球性调查结果,将肢体活动变成我们每天生活中的一环,从爬楼梯到骑自行车上班,比购买健身房的会员卡更能预防心脏疾病和早死.有17个国家参与了这项首度全球性的调查,包括加拿大、瑞典等发达国家,以及最贫穷的孟加拉国和津巴布韦等,总人数130000.调查发现,如果人们生活中可以有更多肢体活动,可减少5%心脏疾病风险和8%早死风险.