功能性训练对中学生体能发展的应用探讨

摘要

普遍来说,我国中学生体能素质偏低,肥胖多发,侧面说明了青少年体育锻炼的缺乏,国家一直重点关注着这一问题。结合目前中学生体能素质状况,为了探索怎样将功能性训练融入中学生体育学习中,提高中学生的体能素质和运动能力,本文介绍了功能性训练的概况、含义及其优势,并探讨了功能性训练应用到体育教学中的可行性,希望能够对中学生体能发展起到推动作用。