减肥不容易,可能是你方法不对

摘要

肥胖与很多癌症的发病有关,包括乳腺癌、结直肠癌、胆囊癌、胰腺癌、胃癌等。一旦提到减肥,几乎所有的专家都告诉我们六字真言:管住嘴、迈开腿:管住嘴,减少热量的摄入;迈开腿,增加热量的支出;在这样的“一增一减”中制造热量差,我们就瘦下来了。所以要减少与肥胖相关癌症的发生,可以从科学饮食、合理控制体重入手。