吕坤养生思想浅探

摘要

本文就明代贤哲吕坤所著《呻吟语》一书关于养生延年之理论思想给予了相应探讨,概括养生观点为:执其中正、及时为贵、自慎守恒;归纳其养生方法是:治心为务、食淡寡欲、劳逸适度等诸方面。从而揭示了吕坤在承袭先儒、汇集它学并结合自我生活体验而总结阐发的养生延年的理论精蕴。