老年嘴勤可益寿

摘要

虽说“祸从口出”．但是对于老年人来说勤动嘴也能保健益寿。 勤于咀嚼 细嚼慢咽不仅有利于营养成分的吸收。而且能使面部肌肉得到运动和锻炼，增强大脑皮层的活力，预防大脑早衰和老年痴呆症。老年入由于牙齿松动脱落等原因。不容易将食物嚼得很细．因此更需要细嚼慢咽，以利于食物的消化和吸收。