把个人生活中的沉重事件写下来有利于改善健康状况

摘要

＜正＞ 最近,科学家的一项研究结果显示,如果您患有慢性病,那么,您只要拿起一支笔把自己对某个紧张、刺激的事件的想法和感受原原本本地写下来,就能改善健康状况。这听上去似乎有些神奇。然而,尽管现代医学一向把重点放在生理方面,但是研究结果表明,人对疾病的心理反应能够对病情产生影响。根据这个观念,美国北达科他州立大学的生理学家乔舒亚·思迈斯,不久前主持了一项试验研究。在试验过程中,科研人员向一百多名气喘病的患者和风湿性关节炎患者分别下达了写作任务,要求一些患者写下他们生活中最紧张、刺激的事件;同时要求其他的患者写一些他们觉得无关痛痒的事。