北京市优秀女子赛艇运动员冬训期间机能监控和训练监控研究

摘要

研究目的:本研究以参加2005-2006年度冬训的北京女子赛艇队为研究对象,探讨五周冬训期间女子赛艇公开级运动员的身体机能变化情况,希望能找出某些机能指标变化规律,同时研究训练监控方法在运动训练中的应用,为赛艇的科学训练进一步完善提供一个参考。研究方法:在为期五周的冬训周期内,对女子公开级赛艇运动员的某些机能评定指标如血红蛋白、血尿素、血清肌酸激酶、血睾酮、最大摄氧量及其相关指标、无氧阈及其相关指标、测功仪20分钟×2成绩进行了测试和具体的分析;运用心率对训练课进行评定监控;对运动训练的内容、训练强度进行统计分析。研究结果:1.在一个完整的训练周期中表现出绝对负荷逐渐上升的趋势。相对负荷呈现先上升后下降的趋势,第三周相对负荷明显上升(P＜0.01),第四周较第三周有所下降,但无统计学意义。2.从冬训第一周血红蛋白略有上升,但无显著性差异。第二周以后的血红蛋白值与基础值相比较均有显著性下降(p＜0.01)。第五周血红蛋白较第三周显著上升(p＜0.01)。该曲线变化与运动员对运动负荷的适应情况相符合。冬训中运动员血尿素表现出先上升后下降的趋势,第三周运动负荷最大,血尿素值与安静值相比较差异显著(P＜0.01),而且由于第三周运动负荷增大,第三周血尿素值与第二周和第四周比较存在显著性差异(P＜0.01)。运动员血清肌酸激酶值表现出先上升后下降的趋势,各训练周与安静值相比较存在显著性差异(P＜0.01)。第三周训练强度最大,则血清肌酸激酶与前一周比较显著上升(P＜0.05),第四周训练强度降低,运动员对训练负荷产生习服,则血清肌酸激酶显著下降(P＜0.01)。冬训后血清睾酮显著下降(P＜0.01)。冬训后最大摄氧量速度显著降低(p＜0.05),无氧阂摄氧量绝对值显著降低(p＜0.05),无氧阂速度显著降低(p＜0.05)。3.经过冬训,运动员成绩基本都有所提高。研究结论:1.女子赛艇运动员的身体机能变化趋势(血红蛋白、血尿素、血清肌酸激酶)与运动员所承受的相对负荷(用心率表示)变化趋势相同。血红蛋白和血尿素在相对负荷最大的第三周达到最低值,而血清肌酸激酶在相对负荷最大的第三周达到最高值。2.在一个训练周期结束后,如恢复的不充分即进行测试,运动员的血清睾酮和有氧运动能力会表现出降低。但并不影响运动员运动成绩的提高。3.在赛艇训练中将心率表和最大摄氧量心率、无氧阈心率综合运用,可以有效地检验训练效果,监控训练完成情况。

目录

摘要

Abstract

1 前言

2 文献综述

2.1 运动项目简介

2.2 运动员的机能监控

2.2.1 运动员机能监控的研究现状

2.2.2 机能监控采用的手段

2.3 运动员的训练监控

2.3.1 赛艇运动的训练方法

2.3.2 优秀赛艇运动员的训练控制

2.3.3 心率在赛艇训练中的应用

2.3.4 血乳酸在赛艇训练中的应用

3 研究内容与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 常规生化机能指标检测

3.2.2 生理机能指标测试

3.2.3 训练监控的测试

3.3 数据处理和统计学检验

4 研究结果

4.1 女子赛艇运动员冬训期间训练负荷指标

4.1.1 绝对负荷

4.1.2 相对负荷

4.2 女子赛艇运动员冬训期间机能指标结果

4.2.1 血红蛋白

4.2.2 血尿素

4.2.3 清肌酸激酶

4.2.4 血清睾酮

4.3 女子赛艇运动员冬训前后生理指标变化

4.3.1 最大摄氧量及其相关指标

4.3.2 无氧阈及其相关指标

4.4 女子赛艇运动员冬训期间训练监控结果

4.4.1 利用心率监控监控训练计划执行情况

4.4.2 运动员运动成绩的变化

5 分析与讨论

5.1 赛艇训练方法的讨论

5.2 冬训对女子赛艇运动员血红蛋白的影响

5.3 冬训期间女子赛艇运动员血尿素的变化

5.4 冬训期间女子赛艇运动员血清肌酸激酶的变化

5.5 冬训对女子赛艇运动员血睾酮的影响

5.6 冬训对女子赛艇运动员生理指标的影响

5.6.1 对最大摄氧量及其相关指标的影响

5.6.2 对无氧阈及其相关指标的影响

5.7 运用心率图表对训练课的监控

6 结论

7 致谢

8 参考文献