北京体育大学男子排球比赛运动心率负荷强度特征分析

摘要

排球比赛的核心是负荷强度，现代训练已由突出负荷量转向突出负荷强度，在排球比赛中一个运动员承受负荷强度的能力，直接决定了其承受比赛强度的能力，包括练习成绩和比赛成绩，都是强度的反映。不同的运动项目对负荷量和负荷强度都有不同的要求,只有当训练的负荷和高水平比赛负荷相适应时,才能取得理想的训练效果和比赛成绩。所以在日常的训练和比赛过程中要选择和建立以比赛负荷强度为主体的训练内容和训练方法体系，科学安排适量的训练负荷强度是当前高水平排球队训练的重要任务和特征。’
　　由于心率与负荷强度、能量代谢呈线性关系,通过它可以比较准确地了解身体机能对运动刺激的即刻反应或慢性适应。同时,由于心率对运动的刺激反应比较敏感,能够确切地反映身体负荷的不同变化,便于现场测定和实时监控,易于对测试结果进行比较与评价,可广泛的用于运动实践。本文最大的亮点就是运用芬兰生产的 Polar Team2心率测试仪，通过对北京体育大学男子排球比赛中运动员的平均心率与净比赛时间内平均心率、最高心率和最低心率，运动员在前排和后排时的心率，不同专位运动员的心率，比赛不同阶段的心率，不同局构成场比赛中的心率，决胜局与非决胜局运动员的心率，场比赛局不同局数运动员的心率，与不同实力对手比赛时的心率实时的测试，运用 Polar公司自带的运动负荷分析软件对本校男子排球比赛负荷强度进行深入研究,掌握本校男子排球比赛运动负荷强度的特点及其制胜规律，对运动员在赛后进行科学的训练指导，进而从实战出发、科学有效地指导训练，使用适宜训练方法和训练内容，掌握训练负荷强度提供参考依据。

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1 前言

1.1 研究的目的和意义

1.2 北京体育大学男子排球联赛的说明

2 文献综述

2.1 对排球运动比赛负荷的研究

2.2 关于心率在比赛和训练中应用的研究

2.3 Polar Team2心率测试系统简介以及在排球运动中的作用

3 研究对象与研究方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1文献资料法

3.2.2 访谈调查法

3.2.3 现场观察法

3.2.4 数理统计法

4 测试结果与分析

4.1 运动员在比赛时的心率分布的分析

4.1.1心率指标评价标准的确定

4.1.2 运动员在比赛时的平均心率

4.1.3 比赛时间内的平均心率与净比赛时间内平均心率对比分析

4.1.4 运动员在比赛时的最高心率和最低心率

4.1.5 比赛全过程心率的变化区间

4.2 比赛中运动员在前排和后排时的运动负荷强度

4.3 不同专位运动员比赛负荷强度分析

4.3.1 排球运动员比赛场上专位的划分

4.3.2 不同专位运动员的安静心率

4.3.3不同专位运动员比赛过程中运动负荷强度分析

小结：

4.4 比赛不同阶段的运动负荷

4.4.1 比赛赛程的划分及其负荷特点

4.4.2不同局构成场比赛运动负荷强度特征分析

4.5 与不同实力对手比赛时运动负荷强度分析

4.5.1 对手实力划分及其依据

4.5.2 与不同实力对手比赛时负荷强度分析

5. 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

致谢

参考文献

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果