优秀自行车运动员宫金杰备战伦敦奥运会赛前年度训练特征的研究

摘要

本研宄运用文献资料法、个案分析法、实验测试法、数理统计法及逻辑分析法对宫金杰备战伦敦奥运会自行车比赛年度的训练特征进行了分析和研究。本文针对宫金杰备战伦敦奥运会的整个过程，分析了年度训练阶段、年度训练类型、训练目的和训练内容、年度参赛次数及竞赛日程分布、年度参赛成绩；并针对赛前训练分析了赛前训练阶段划分、训练内容课次比例、周训练计划案例和训练内容，以及机能评定和训练监控的特征，为自行车运动员更加科学地进行训练提供参考。主要研究结论如下:
　　1．宫金杰备战伦敦奥运会年度训练周期的特征为双峰模式的周期训练，表现为上、下半年出现两次高峰状态，围绕上下半年的2次重大比赛赛事，遵循年度双高峰的训练核心要求组织和安排训练。
　　2．宫金杰备战伦敦奥运会年度参赛运动成绩突出，且波动幅度较小，其年度竞技状态获得良好保持。
　　3．宫金杰的赛前训练特征是准备时间长、训练安排系统性强，各阶段训练目的明确，赛前训练的专项化程度高；以比赛带动赛前训练。
　　4．对宫金杰备战伦敦奥运会进行赛前机能评定和训练监控表明，宫金杰在赛前2周达到较好的机能状态，在奥运会比赛前，宫金杰具备了很强的速度耐力能力，其无氧糖酵解能力更为突出。

目录

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1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究的目的和意义

1.3 研究构想

1.4 研究的总体设计

2 文献综述

2.1 运动训练周期理论研究

2.1.1 运动训练周期理论的概念

2.1.2 运动训练周期理论的形成、内容和发展

2.2 赛前训练的研究

2.2.1 赛前训练的概念

2.2.2 赛前训练期的时间安排

2.2.3 赛前训练的内容、方法和手段

2.2.4 赛前训练阶段训练负荷的安排

2.2.5 赛前训练期运动员身体机能和训练负荷的生理生化监控

2.3 参赛特征的研究

2.3.1 参赛次数和参赛时间的研究

2.3.2 参赛类型的研究

2.3.3 参赛时间间隔研究

2.4 运动成绩的研究

2.5 自行车运动训练的研究现状

2.5.1 自行车运动训练的理论研究现状

2.5.2 自行车运动的赛前训练研究现状

2.4.3 我国自行车运动员的机能评定和训练监控研究现状

2.5.4 应用SRM对自行车运动员训练进行研究的现状

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 数理统计法

3.2.3 归纳法和逻辑分析法

3.2.4 个案分析法

3.3 实验测试法

3.3.1 血液指标测试仪器、设备及方法

3.3.2 SRM测试系统

4. 结果与分析

4.1 宫金杰备战伦敦奥运会年度训练特征研究

4.1.1 宫金杰备战伦敦奥运会年度训练阶段划分

4.1.2 宫金杰备战伦敦奥运会不同训练阶段的训练目的和要求

4.1.3 宫金杰备战伦敦奥运会训练类型和训练内容

4.1.4 宫金杰备战伦敦奥运会年度训练周期特征研究

4.1.5 宫金杰备战伦敦奥运会年度参赛特征研究

4.1.6 宫金杰备战伦敦奥运会年度参赛成绩研究

4.2 宫金杰备战奥运会赛前训练特征研究

4.2.1 宫金杰备战奥运会赛前训练的阶段划分

4.2.2 宫金杰备战伦敦奥运会赛前训练内容安排

4.2.3 宫金杰备战伦敦奥运会赛前训练周训练计划安排

4.3 宫金杰备战伦敦赛前阶段性个性化的机能评定和训练监控

4.3.1 宫金杰备战伦敦赛前阶段性个性化的机能评定

4.3.2 宫金杰备战伦敦奥运会个性化运动训练监控实例

5. 研究结论

致谢

参考文献