儿童青少年身体素质敏感期的变化特点

摘要

本文目的在于通过对儿童青少年身体发育敏感期的变化特点进行研究，为儿童青少年提高身体素质提供参考。
　　研究对象为北京、上海、重庆、吉林、广东、安徽6个省市6-17岁青少年。共计9081人。结果显示：1、儿童青少年身体素质随着年龄的增长而提高，基本包括快速增长、缓慢增长、相对稳定三个阶段。男生敏感期年龄主要在6-7岁、12-13岁，女生则以6-8岁居多。2、速度素质：50m跑男女生成绩随着年龄的增长而提高，男女生9-13岁增长迅速，12岁后女生增长速度趋于平稳，而男生继续保持增长，男女差异加大。敏感期：男生10-11岁、12-13岁；女生10-11岁。30s跳绳男生成绩随着年龄增长而提高，女生成绩出现双升双降。男生6-10岁，女生6-9岁增长迅速。男女生15岁后，成绩出现小幅度波动。男女生敏感期：6-8岁。3、力量素质：立定跳远男女生成绩随着年龄增长而提高，11岁前男女差异不大，男生11-13岁增长迅速，女生11岁后增长速度趋于平稳。敏感期：男生6-7、12-13岁，女生6-8岁。引体向上/一分钟仰卧起坐男女成绩随着年龄增长而提高，增长幅度不大。敏感期：男生12-13岁，女生6-8岁。4、耐力素质：1000m/800m男女成绩随着年龄增长而提高。敏感期男生12-13岁。女生未达到敏感期临界值。5、柔韧素质：坐位体前屈男女在12岁之前成绩随着年龄的增长，水平小幅度有升有降。12岁以后，男女增长速度加快。敏感期：男生6-7岁、15-16岁。女生10-11岁、13-14岁。6、灵敏素质：一分钟绕杆跑男女生在12岁之前差异不大，随着年龄增长而提高，在12岁之后，男生增长迅速，女生增长缓慢下落。敏感期：男生7-8岁，12-13岁；女生7-9岁。十字象限跳男女生6-9岁时随着年龄的增长成绩增长迅速，9-14岁时增长缓慢，14岁以后成绩增长有小幅度升有降。十字象限跳成绩男女生性别差异不大。敏感期：男女生6-7岁、8-9岁。
　　研究结论：1、在儿童青少年时期，身体素质的敏感期年龄会出现一个至两个年龄段的现象；第一个敏感期年龄通常在6-8岁，第二个敏感期年龄通常在10-13岁；2、在敏感期年龄段内，身体素质的年均增长值和年均增长率都大于其他非敏感期年龄；3、不同身体素质的敏感期年龄略有不同，男女也有差异，身体素质的变化特点也有不同。

目录

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1前言

1.1 概述

1.2 研究的目的与意义

2 文献综述

2.1国内相关研究

2.2国外相关研究

3 研究对象与研究方法

3.1研究对象

3.2研究指标

3.3 研究方法

4 结果分析

4.1 速度素质敏感期年龄及变化特点

4.2 力量素质敏感期年龄及变化特点

4.3 耐力素质敏感期年龄及变化特点

4.4 柔韧素质敏感期年龄及变化特点

4.5 灵敏素质敏感期年龄及变化特点

4.6 小结

5分析与讨论

5.1身体素质敏感期发展的阶段性

5.2身体素质敏感期与形态、机能发育的联系

6结论

7建议

7.1重视身体素质敏感期与体育课程内容的匹配性

7.2注意青少年营养补充的科学性

致谢

参考文献

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果