身体活动和心肺功能对安静代谢率的影响

摘要

目的：本文采用Meta分析法评价长期、规律运动对成年人安静代谢率（RMR）的影响，并对健康年轻人身体活动和心肺功能(CRF)与RMR的关系及身体活动和CRF的变化对RMR的影响进行前瞻性研究，旨在为成年人控制体重和选择积极的生活方式提供依据。
　　方法：1.全面收集运动影响成人RMR的对照试验研究，使用RevMan5.3软件进行Meta分析。2.对418名21-35岁健康成人的RMR、身体成分、身体活动、能量消耗、CRF及能量摄入等方面进行15个月观察性追踪研究。
　　结果：1.运动可明显提高成年人RMR，标准化均差值（SMD）为0.14（P<0.01）；抗阻运动可明显提高成年人RMR（SMD=0.24，P<0.01）；运动可明显提高成年男性的RMR(SMD=0.44，P<0.01)。2.男、女性连续10分钟以上中高强度身体活动（MVPA-10min bout）与RMR正相关；男、女性身体活动充足组RMR较身体活动不足组分别高0.39、0.42mL/kg/min(P<0.01)；男性MVPA-10min bout减少后，RMR降低0.12mL/kg/min（P<0.01）；混合线性模型（LMM）中，男、女性MVPA-10min bout变化与RMR变化正相关，校正FFM和FM后，变化关系仍有显著性。3.男、女性静坐少动时间与RMR负相关；男、女性静坐少动时间长组RMR较短组分别低0.26、0.32mL/kg/min（P<0.01）；LMM中，静坐少动时间变化与RMR变化呈显著负相关，校正FFM和FM后，只有女性中两者变化关系有显著性。4.男、女性CRF与RMR正相关；男、女性CRF高水平组RMR较低水平组分别高0.36、0.51mL/kg/min（P<0.01）；男性CRF提高后RMR增加0.33mL/kg/min、CRF降低后RMR降低0.19mL/kg/min（P<0.01）；LMM中，男、女性CRF变化与RMR变化呈显著正相关，校正FFM和FM后，两者变化关系仍有显著性。
　　结论：1.长期、规律运动有助于提高成人RMR，抗阻运动提高RMR的效果更明显。2.长期、规律运动对成年男性RMR的提高效果比女性明显。3.在健康年轻人中，增加MVPA-10min bout、减少静坐少动时间和提高CRF有助于提高RMR。

目录

封面

声明

中文摘要

英文摘要

目录

1 前言

1.1 选题依据

1.2 目的和意义

1.3 研究内容

1.4 研究假设

2 文献综述

2.1 安静代谢率的定义

2.2 安静代谢率的测试方法

2.3 安静代谢率的主要影响因素

2.4 身体活动与安静代谢率

2.5 心肺功能与安静代谢率

2.6 小结

第一部分 长期、规律运动对安静代谢率影响的Meta分析

1 研究方法

2 研究主要技术路线

3 研究结果

4 分析讨论

5 结论

第二部分 身体活动和心肺功能对安静代谢率影响的前瞻性研究

1 研究对象与方法

2 研究主要技术路线

3 研究结果

4 分析讨论

5 结论

全文总结

研究创新点、局限与展望

研究创新点

局限与展望

符号说明

致谢

参考文献

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果