崩拳不同重心位置发力速度的生物力学研究

摘要

形意拳作为中国武术四大拳种之一，拳法灵活多变，动作严谨朴实，讲究内意外形，注重体用兼修，技击性强是它的一大特点。崩拳作为形意拳的基本拳法，其特点是直进直取，快速发力。三体式是形意拳标志性的动作，也是所有动作的准备姿势。 本文以研究站立时崩拳重心的位置和崩拳发力速度的关系为主要目的，通过研究崩拳发力时，不同重心位置的三体式与崩拳发力速度的关系，发现最佳的重心位置，为形意拳练习者提供具有一定参考价值的理论依据。在研究过程中，本文选取最能体现形意拳快速发力特点的崩拳进行研究，运用Motion和三维测力台从运动学角度，测量在不同重心位置的三体式下崩拳的发力速度。测试的崩拳形式主要包括并步崩拳、拗步崩拳和顺步崩拳。重心的位置则根据训练经验，分成了前、中、后三个位置。实验结果表明：（1）拗步崩拳重心的位置与出拳速度有相关性，p=0.000＜0.05，有显著差异；（2）步型*重心位置变化的P=0.001＜0.05，说明步型与重心位置变化的交互作用存在统计学意义，它与出拳的速度有相关关系，即崩拳出拳速度的大小与重心的位置有关。通过相关分析得出以下结论： （1）三体式的前、中、后三个重心位置，对应的重心的水平位置（以右脚为中心脚）的百分比分别为，50%、40%和30%，均小于60%，即百分数越小，重心越偏于后腿。这说明形意拳的前、中、后三个重心位置，实质就是武术中常说的“五五”、“四六”和“三七”3种步型。重心位置太过偏于前脚，即超过60%时，会影响崩拳发力的速度。 （2）重心位置在中间即“四六”步时，崩拳的出拳速度最快，在其他两个重心位置上的出拳速度差异不大。 （3）拗步崩拳的出拳速度要远大于其它两种崩拳形式，并步崩拳的出拳速度最小。在一定范围内，躯干旋转的幅度与出拳的速度呈正相关，因此认为在崩拳发力时，身体拧转的幅度对出拳的速度有影响。 （4）速度在传递的过程中存在损耗，从踝关节传递至膝关节和髋关节的速度呈下降趋势，而通过身体的拧转后，测得肘关节和腕关节的速度是逐渐增大的。因此腰的拧转在发力过程中发挥了巨大的作用，提高了出拳的速度。这与武术中常提及的整劲和腰在运动中的重要性相符合。

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