十二周健身气功运动处方对上交叉综合征的干预研究

目录

声明

1 引言

1.1 选题依据

1.2 选题的目的意义

1.2.1 选题目的

1.2.2 选题意义

2 文献综述

2.1 国外研究现状

2.1.1 上交叉综合征

2.1.2 运动处方

2.2 国内研究现状

2.2.1 上交叉综合征

2.2.2 运动处方

2.2.3 健身气功对上交叉综合征的作用

2.2.4 健身气功运动处方

2.3 文献综述述评

3 研究设计

3.1研究方法和技术路线

3.1.1 研究方法

3.1.2技术路线

3.1.3 研究的相关界定

3.2研究重点、难点和创新点

3.2.1 研究重点

3.2.2 研究难点

3.2.3 研究创新点

4 研究过程与结果

4.1 健身气功运动处方的制定

4.1.1 制定健身气功运动处方的注意事项

4.1.2 健身气功运动处方的制定程序

4.1.3 健身气功运动处方的原则

4.2 健身气功运动处方的实施

4.2.1 实验对象

4.2.2 实验组织

4.3 研究结果

4.3.1 处方干预前对照组与实验组各指标测试结果的比较

4.3.2 颈部疼痛水平结果差异比较

4.3.3 静态颈肩部姿势指标测试结果差异比较

4.3.4 颈椎活动度测试结果差异比较

4.4 分析与讨论

4.4.1 实验指标的分析

4.4.2 健身气功运动处方的分析

5 研究结论与建议

5.1 研究结论

5.2 研究建议

附录

附录A 专家效度咨询表

附录B 颈部疼痛与废用量表

附录C 运动处方动作图解

参考文献

致谢

个人简历