弹性阻力训练对13-15岁女子跨栏运动员运动成绩影响的研究

目录

声明

引言

研究目的：

研究意义：

1 文献综述

1.1 相关概念界定

1.2 跨栏项目的相关研究

1.3 跨栏专项力量的相关研究

1.4 关于弹性阻力训练的相关研究

1.5 关于青少年力量训练的相关研究

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

3 研究结果与分析

3.1 实验前两组测试指标对比分析

3.2 实验后身体素质对比分析

3.3 实验后专项力量对比分析

3.4 实验后平跑速度利用率、跨跑结合能力、栏间跑技术和跨栏步技术结合能力对比分析

3.5 实验后全程栏成绩及技评对比分析

3.6 跨栏跑各影响因素与运动成绩相关性分析

结论与建议

结论

建议

参考文献

附 录1：访谈提纲

附 录2：实验组训练照片

附 录3：对照组训练计划

附 录3：对照组训练方案

致谢