弹力带组合训练纠正头前倾和圆肩的疗效观察

目录

1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

2 文献综述

2.1 头前倾和圆肩的概述

2.2 头前倾和圆肩的发生原因

2.3 头前倾和圆肩的发生机制

2.4 头前倾和圆肩的临床诊断与治疗

2.5 弹力带在康复训练过程中的应用

2.6 弹力带作为改善头前倾和圆肩不良姿势的优越性

3 研究对象与研究方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

4 研究结果与分析

4.1 静态颈肩部姿势指标测试结果与分析

4.2 颈部关节活动度测试结果与分析

4.3 肩关节活动度测试结果与分析

4.4 肩关节疼痛感测试结果与分析

5 讨论

5.1 弹力带训练可有效改善头前倾角和颈肩角

5.2 弹力带训练可有效改善肩关节活动度

5.3 弹力带训练可有效缓解肩关节疼痛

6 结论与建议

6.1 研究结论

6.2 建议

参考文献

附录

在校期间的研究成果

致谢