400米短跑运动员不同节奏下的肌电及疲劳特征研究

摘要

研究目的：　　研究400米短跑运动员不同节奏下的表面肌电特征，以及节奏对400米短跑成绩和相关生理生化指标的变化分析，丰富并完善400米短跑项目的理论体系，加强训练的科学性、系统性提供理论参考。　　研究方法：　　通过无线肌电测试仪和视频同步采集运动员在非终点直道（125米）和终点直道（375米）处左腿连续三个动作周期的原始肌电信号，对左腿缓冲和蹬伸两个阶段进行研究。运用Dalsys肌电测试仪自带的分析软件对原始肌电数据进行处理，提取iEMG、MPF等数据，分析不同节奏下400米全程跑的肌肉用力特征及疲劳特征，同时测试血乳酸、心率和RPE等生理指标，对相关数据进行单因素重复测量方差分析和配对样本T检验。　　研究结果：　　1.自我节奏成绩最好；前快节奏次之；前慢节奏成绩最差；同一节奏下，运动后血乳酸的变化呈明显上升的趋势，且在第7.5min的血乳酸峰值较高。自我节奏下血乳酸值最低，前快节奏最高；　　2.前快节奏RPE最高，前慢节奏RPE最低，自我节奏居中；自我节奏与其他节奏无显著影响；前快节奏与前慢节奏存在显著性差异。　　3.由于400米跑的运动强度极大，运动后即刻心率达到180次/分钟；各节奏间运动后即刻心率无显著性差异；　　4.在整个缓冲和蹬伸阶段的主要用力肌群范围非常稳定，其中缓冲阶段是腓肠肌、股二头肌、胫骨前肌、股外侧肌；蹬伸阶段是股内侧肌、股外侧肌、股二头肌和腓肠肌。　　5.节奏对非终点直道和终点直道各肌群的MPF无显著差异（P＞0.05），且终点直道各肌群的MPF呈下降趋势。　　研究结论：　　1.节奏是影响400米短跑成绩的关键因素：自我节奏下的运动成绩较稳定，采用前快节奏对训练和比赛具有重要意义。　　2.节奏对血乳酸、心率的影响：自我节奏下的机体适应性更强；前快节奏有助于提高运动员乳酸耐受能力。心率的监控方式简便且容易操作，其反映的训练效果达不到精确化要求，可作为辅助手段进行参考。　　3.在日常训练中，应加强对股二头肌、腓肠肌、股内侧肌和股外侧肌肌肉力量训练的重视，同时根据肌肉做功方式，制定合理的训练方案。

目录

声明

1 引 言

1.1 选题背景

1.2 研究目的与意义

1.3 相关文献综述

1.4 研究假设

1.5 研究基础及可行性分析

1.6 主要创新点

1.7 主要研究路线

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

3 不同节奏下的运动成绩与生理生化指标分析

3.1 节奏之间运动成绩变化特征

3.2 三种不同节奏下血乳酸变化情况

3.3 三种不同节奏下心率变化特征

3.4 三种不同节奏下RPE值变化特征

3.5 三种节奏下前200米成绩、血乳酸峰值、心率、RPE与400米成绩之间的关系

4 运动员400米跑不同阶段的肌肉肌电测试结果与分析

4.1 肌肉做功百分比

4.2 肌肉激活强度

4.3 肌肉疲劳

4.4 肌电模型的建立

5 结论

6 局限性

参考文献

附录

致谢

在读期间公开发表论文（著）及科研情况