不同海拔高度训练对西藏世居高原马拉松项目运动员运动成绩的影响研究

目录

声明

1 引文

1.1 问题的提出

1.2 选题的目的意义

1.2.1 选题目的

1.2.2 选题意义

1.2.3 选题的理论价值与应用价值

2 文献综述

2.1 国内研究现状

2.1.1世居高原的马拉松藏族运动员

2.1.2世居高原的马拉松藏族运动员的生理适应、血液学、遗传特征

2.1.3西藏世居高原的马拉松藏族运动员训练的海拔高度及比例

2.2 国外研究现状

2.2.1世居高原的马拉松藏族运动员

2.2.2世居高原的马拉松藏族运动员生理适应、血液学、遗传特征

2.2.3世界顶级马拉松运动员训练的海拔高度及比例

2.3不同海拔高度地理特征

2.3.1海拔4000m左右高原环境

2.3.2海拔2000m左右的高原环境

2.3.3 平原的环境

2.4文献综述述评

3 研究设计

3.1研究对象、方法和技术路线

3.1.1 研究对象

3.1.2 研究方法

3.1.3技术路线

3.1.4研究的相关界定

3.2研究重点、难点和创新点

3.2.1 研究重点

3.2.2 研究难点

3.2.3 研究创新点

4 研究过程与分析

4.1 海拔 4000m 左右高原的训练

4.1.1 海拔 4000m 高原对西藏世居高原马拉松运动员运动成绩影响

4.1.2海拔4000m左右高原训练注意事项

4.2 海拔 2000m 左右高原的训练

4.2.1. 海拔2000m高原对西藏世居高原马拉松运动员运动成绩影响

4.2.2海拔2000m左右高度训练注意事项及其他

4.3 平原的训练

4.3.1 平原环境对西藏世居高原马拉松运动员运动成绩影响

4.3.2 平原环境训练注意事项

4.4 不同海拔高度(包括平原、2000m和 4000m)交替的训练

4.4.1 不同海拔高度交替对西藏世居高原马拉松运动员运动成绩的影响

4.4.2不同海拔高度交替训练的注意事项

5 研究结论与建议

5.1研究结论

5.2 研究建议

6 研究的局限性和未来展望

6.1 研究的局限性

6.2 研究的未来展望

附 录

附录 A 教练访谈提纲

附录 B 运动员访谈提纲

参考文献

致 谢

个人简历