两种植物精油对人抑郁情绪缓解的实验研究

摘要

本文实验通过无创伤的生态疗法——香薰，香薰又称为芳香疗法，通过皮肤呼吸和嗅觉呼吸达到了对人体身心舒缓、调节为目的的手段，大多采用沐浴、按摩、嗅闻的方式，以植物精油为媒介的一种无创伤、简单、安全的缓解或干预手段。　　 植物精油大多提取与芳香植物，芳香植物中花果类植物是最较为常见的植物精油提取。花果类的植物中花瓣和花蕊都可进行精油的提取。植物草本类也可常用于植物精油的提取。　　 本实验通过对大学生进行抑郁情绪缓解的进行干预和调节，使用植物精油，通过香薰灯散发精油分子在空气中，对有抑郁情绪倾向的大学生使用植物精油进行干预和调节，采用生理性指标的测试和心理性指标的测试作为实验测试工具，生理性指标包括血压、心率，使用电子血压器进行指标测量。心理性指标量表包括抑郁自测量表、SCL90状态自测量表、匹茨堡睡眠量指数量表。　　 实验结果表明对人体生理性指标分别为;　　 (1)嗅闻薰衣草和甜橙精油能够短暂的降低血压受试者的收缩压和舒张压，随后有恢复到初始值，嗅闻薰衣草和甜橙精油对受试者脉搏没有影响，薰衣草精油和甜橙精油都可以调节人体血压。　　 (2)在实验干预结束后一周，即第六周测定受试者血压和脉搏显示，与实验开始前的基线数据比较，无显著性差异，表明对于血压处于正常范围的受试者，嗅闻薰衣草和甜橙精油没有造成长期影响。　　 实验结果表明对人体心理性指标分别为;　　 (1)通过前后的匹兹堡睡眠质量指数量表结果的对比，显示嗅闻薰衣草精油、甜橙精油和蒸馏水的受试者睡眠质量均出现了明显提升，与实验前比较差异显著，出现这种情况可能与安慰剂现象有关。　　 (2)通过对抑郁自评量表的结果分析表明，嗅闻薰衣草精油和甜橙精油能够显著降低受试者的总得分，表明薰衣草精油和甜橙精油能够改善受试者抑郁情绪，舒缓心情，缓解学习压力。　　 (3)通过对SCL90量表结果的分析，发现通过嗅闻薰衣草精油和甜橙精油可以改善受试者与他人的人际关系，是关系更加和谐，同时两种精油在对抗抑郁情绪方面有明显的效果。　　 实验分析，在嗅闻过程中，血压、脉搏生理性指标在30min内变化显著，在单次实验结束，血压与先前比较无显著性变化，结果表明甜橙、薰衣草精油对血压的降低有暂时性作用。实验得出结论，薰衣草和甜橙精油对血压只是起到暂时性的降低。对于人体情绪和生理上的作用，或许是在受试者心理上有潜移默化的作用，进而减轻了情绪上的负面影响，精油对人的抑郁情绪影响可在情绪上起到放松、身体改善睡眠的实质性作用。