少林易筋经对高血压病患者心境干预效果研究

摘要

高血压是一种以动脉血压持续性升高为主要特征的常见慢性疾病，目前已经成为威胁我国居民健康的重要公共卫生问题。研究表明，高血压病是一种典型的心身疾病，心理因素与高血压病有着密切的联系。焦虑、抑郁等不良情绪是高血压病发生的独立危险因素，对高血压病的发生、发展、治疗和预后具有重要的影响。因此本研究选用传统养生功法的重要代表-少林易筋经十二式为手段，探索心理与血压变化的相关性，揭示少林易筋经通过改善患者的心境，发挥降压疗效的内在机制，从而为推广少林易筋经降压这一非药物疗法提供理论依据。　　方法：本研究根据纳入排除标准，招募前期及1级高血压病患者60名，随机分成实验组和对照组，实验组给予为期十二周的生活方式干预和少林易筋经十二式干预，对照组则只进行生活方式干预，通过实验期间观察受试者血压值、心境状态、健康促进生活方式数据的变化情况，探讨少林易筋经对高血压病患者心境的干预效果。　　结果：十二周实验干预后，实验组和对照组血压较实验前均有显著性下降，两组受试者实验前后的血压差值相比具有极其显著性的差异。实验前两组受试者心境状态结果显示，普遍存在紧张、抑郁、焦虑等不良情绪，负性情绪得分较高，正性情绪得分偏低。采用多元线性回归分析，心境状态和收缩压及舒张压均存在密切相关性。实验后，实验组在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱等负性量表的T分值低于对照组，而在精力、自尊等正性量表的T分值高于对照组，对照组心境状态则无明显变化。十二周实验干预后，两组受试者健康促进生活方式均有明显变化，实验组与对照组得分差值比较，实验组受试者健康促进生活方式量表各维度得分整体优于对照组。　　结论：经过十二周少林易筋经十二式实验干预可以有效缓解受试者焦虑、抑郁、慌乱等消极情绪，明显改善受试者的心境状态，并有助于促进受试者健康的生活方式。从而有利于提高我国高血压治疗的效率，降低高血压经济负担。本研究为前期及1级高血压病患者非药物治疗提供了理论依据，为高血压的治疗提供了一条新的思路，为中国传统养生功法的推广提供了实证。

目录

1前言

1.1研究背景

1.2研究现状

1.3研究目的与意义

1.4研究假设

1.5研究思路

2研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

3结果与分析

3.1 实验受试人员基本情况

3.2 十二周实验受试者血压变化情况

3.3 十二周实验受试者心境状态量表得分情况

3.4 实验前受试者的心境状态与血压的相关性分析

3.5 十二周实验受试者健康促进生活方式量表得分情况

3.6 少林易筋经十二式对高血压病患者的影响

3.7研究的不足

4结论与建议

4.1结论

4.2建议

参考文献

附录

附录A 心境状态POMS量表

附录B 健康促进生活方式量表

附录C 实验受试者招募书

附录D 知情同意书

附录E 实验方案

附录F 专家访谈提纲

附录G 受试者访谈提纲

致谢

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