不同稳定条件的负重练习对下肢快速力量和灵敏素质影响的实验研究

目录

声明

1 引言

1.1 问题的提出

1.2 选题的目的意义

1.2.1 选题目的

1.2.2 选题意义

1.2.3 选题的理论价值与应用价值

2 文献综述

2.1 国内外研究现状

2.1.1 快速力量训练的相关研究

2.1.2 保加利亚深蹲的相关研究

2.1.3 非稳定训练的相关研究

2.1.4 灵敏素质训练的相关研究

2.2 文献综述述评

3 研究设计

3.1研究方法和技术路线

3.1.1 研究方法

3.1.2技术路线

3.1.3 研究的相关界定

3.2研究重点、难点和创新点

3.2.1 研究重点

3.2.2 研究难点

3.3.3 研究创新点

4 研究过程与分析

4.1 在不同稳定条件下进行负重练习时肌肉的积分肌电分析

4.1.1 在不同稳定条件下进行负重练习时左侧肌肉的肌分肌电分析

4.1.2 在不同稳定条件下进行负重练习时右侧肌肉的肌分肌电分析

4.2 各组下肢快速力量与灵敏素质测试指标的前测数据结果分析

4.2.1 各组下肢快速力量测试指标的前测数据结果分析

4.2.2 各组灵敏素质测试指标的前测数据结果分析

4.2.3 各组下肢快速力量与灵敏素质测试指标的前测数据结果对比分析

4.3 各组下肢快速力量与灵敏素质测试指标的后测数据结果分析

4.3.1 各组下肢快速力量测试指标的后测数据结果分析

4.3.2 各组灵敏素质测试指标的后测数据结果分析

4.3.3 实验前后各组下肢快速力量与灵敏素质测试指标前后变化幅度对比分析

4.4 实验前后各测试指标的组内差异性检验分析

4.4.1 对照A组实验前后各项测试指标的差异性检验分析

4.4.2 实验B组实验前后各项测试指标的差异性检验分析

4.4.3 实验C组实验前后各项测试指标的差异性检验分析

4.5实验后各测试指标的组间差异性检验分析

4.5.1 实验后下肢快速力量测试指标的组间差异性检验分析

4.5.2 实验后灵敏素质测试指标的组间差异性检验分析

5 研究结论与建议

5.1 研究结论

5.2 研究建议

附录

附录A 专家访谈提纲

附录B 专家调查问卷

附录C 专家问卷效度检查表

附录D 实验B组教案（案例）

附录E 实验C组教案（案例）

附录F 对照A组教案（案例）

参考文献

致谢

个人简历