新疆农村维吾尔族13-15岁学生体质下降运动干预研究

摘要

中国学生四次体质普查的数据结果显示自1979年以来，学生的身体形态、机能、素质发展极不平衡。学生身高、体重等形态指标呈现持续增长，而身体机能、素质水平则呈现持续下降趋势，体质综合评价水平也在持续走低。学生体质调查研究显示，中国学生体质与健康状况连续20年呈下降趋势，尤其是2000年以来，6-18岁的学生中，肥胖生高达15%，一些学校的肥胖生比例甚至突破了30%。同时农村肥胖学生的比例也在上升。更令人担忧的是一些原来在中老年人身上才出现的如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等这些与肥胖相关的病症，近年来在青少年身上也时有发生，患病年龄提前了10-20年。
　　 1985-2005年的20年间，新疆维吾尔族中学生的BMI、肺活量、50mx8等指标均呈下降趋势，农村中学生尤为明显，在全国排名比较靠后。过去针对少数民族的体质研究存在现状分析居多，而指导运动实践的实证研究较少，因此，展开对13-15岁维族青少年学生体质健康状况调查研究和加强维族农村中学生体质与健康运动干预研究迫在眉睫。
　　 本研究主要运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、测量法、实验等研究方法，针对维吾尔族学生多次学生体质普查结果显示下肢力量、柔韧性、有氧耐力等素质较差的特点，通过与全国及新疆1985年和2005年普查结果对比分析，然后有针对性展开实验干预研究，尝试通过干预实验能够在12周时间内给予上述素质予最大程度的提高。实验结果显示，俯卧撑及立卧撑、单/双脚跳、斜身引体及单杠悬垂、站位体前屈（分脚和并脚）、中短距离耐力跑对改善13-15岁学生肺功能、上下肢力量、柔韧性以及全身协调能力有明显效果。但对青少年学生身体形态、短距离速度项目成绩提高、群体体重的增重效果不太明显。整个干预过程的运动负荷设定合理，保持在中等运动强度范畴，被试群体在5-7周左右的时间内即对干预运动强度产生良好机体适应。由于存在着运动场地、器材与师资的紧缺、业务能力较弱的现实特点，所以体育课内及课外体育活动时间，运动形式不宜采用复杂或需要较多教师指导的运动项目，如篮球、足球、排球等集体项目。而应选用较为简单易开展且对器材、场地依赖度度不高的运动形式，随时随地即可完成。如俯卧撑、立卧撑、单杠悬垂、斜身引体等方式可以用来发展上肢力量；单/双脚跳跃或跳绳可以发展下肢力量；耐力跑可用来提高受试群体的有氧耐力；站位体前屈可以发展学生的身体柔韧性等。这些项目简便易行，也便于学生课余参与。基于新疆农村维吾尔族中学的整体状况，及本实证研究所采用的运动方式具有干预效果明显，且方式、方法、操作简单易行和便于开展的特点，本研究建议在本地区维吾尔族中学中对其给予一定程度的采纳。

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1 导 言

2 结果与分析

3 讨论

4 结论与建议

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