优秀女排自由防守人的选拔与训练

摘要

自由人也称自由防守球员（Libero），是指专职的后排防守队员，主要承担接发球和防守任务。中国女排是一支深受国人尊重的球队，是中国三大球唯一染指世界冠军的队伍。中国女排经过长期的训练形成了快速多变的战术体系，使得中国女排在世界排坛有着举足轻重的地位。中国女排在2003年世界杯，2004奥运会最终取得冠军，是与自由人接近70％的一传成功率是密不可分的。但是在2008年北京奥运会中国女排在被广泛看好的情况下，最终没能未冕不免另所有长期关爱女排的广大群众扼腕叹息。通过对女排奥运赛场上三场比赛的失利分析不难看出，自由人位置的发挥成为影响比赛胜负走向的关键因素。同一个自由人，在2004年奥运会上是定海神针，成为球队技战术充分发挥的基石。而四年后，随着其技术更加成熟，赛事经验更加丰富，在2008奥运赛场上却表现的截然不同，成为球队不稳定的因素。
　　 近些年来，自由人作为中国女排一个强势位置，一直在各种国际大赛中各项技术排名名列前茅，为中国女排获得优异成绩做出了巨大的贡献。但自2003年世界杯以来，张娜长期占据自由人的位置。在这期间国家队比赛很难看到其他自由人上场比赛，这就使得自由人这一位置的选拔相对滞后，正是由于自由人位置缺乏必要的竞争的机制。年轻队员得不到充分的锻炼机会，才使得长期饱受伤病困扰的张娜最终进入2008年奥运会女排最终名单。张娜的入选突显了自由人位置人材储备的不足。关键时刻教练不敢启用新人，只顾经验，不重状态。通过对2008北京奥运会女排自由人的赛后技术统计研究发现，中国女排自由人的一传发挥不稳定，使得女排快变的战术运转不顺畅。从而打击了整体的士气。自由人作为中国女排战术运用的关键因素并没有得到充分的重视，从自由人规则出台至今，国家队自由人多次出现其它位置球员客串的情况。这对自由人的选拔和训练是极其不利的，加之中国女排的人材储备十分匮乏，优秀的自由人更是凤毛麟角。从中国女排近些年比赛中可以看到，自由人确实为取得优异成绩起到了极其重要的作用，但从自由人选拔和训练体系中目前的状态来看，与其在队伍中的重要位置是极其不符的。
　　 根据研究需要，本文以2008年奥运会女排前四名比赛中，中国女排自由人一传作为研究对象。采用文献资料法、观察法、数理统计法、逻辑分析法对女排自由人的运用情况进行分析得出以下结论，并提出相应建议。
　　 1、女排自由人的身高应在173-177之间，这一高度既能保证自由人在赛场上的机动灵活，又可充分的控制防守区域。
　　 2、自由人在选材过程中，特别要重视其心理素质和心理调节能力。
　　 3、自由人选拔时重视其智商的高低。
　　 4、自由人在训练时，要加强其球感的训练，加强对一传方向，力量的效控制。
　　 5、加强其专项身体素质的训练。
　　 6、笔者认为，自由人对于中国女排是极其重要的，要充分认识到优秀自由人的选拔和训练是一项长期的，系统的工程，选拔要以科学为前导，训练要以全面为前题。找出影响中国女排自由人发展的因素，为中国女排自由人的培养和发展提出对策。希望达到以点带面的效果，对推动中国女排水平的全面提高有所帮助，为中国女排2012伦敦奥运会争取好成绩和长盛不衰提出一定的依据。

目录

文摘

英文文摘

前 言

1 文献综述

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 观察法

2.2.3 访谈法

2.2.4 数理统计法

3 研究结果与分析

3.1 中国女排数据统计及分析

3.1.1 中国女排与古巴女排比赛数据及分析

3.1.2 中国女排与美国女排数据统计及分析

3.1.3 中国女排与巴西女排比赛数据统计及分析

3.2 自由人产生与现状

3.2.1 自由人产生的背景

3.2.2 中国女排自由人选拔与培养状况

3.2.3 参加奥运会女排队伍自由人基本情况

3.3 自由人的选拔

3.3.1 自由人选材的身高要求

3.3.2 自由人选材的智力要求

3.3.3 自由人选材的心理要求

3.3.4 自由人选材反应速度和肌肉感觉的要求

3.4 自由人的训练

3.4.1 自由人球感的训练

3.4.2 自由人作风的培养

3.4.3 自由人世界观、价值观的培养

3.4.4 自由人判断能力的培养

3.4.5 自由人的心理训练方法

3.5 自由人身体素质的训练

3.5.1 自由人力量素质的训练

3.5.2 自由人速度素质的训练

3.5.3 自由人耐力素质的训练

3.5.4 自由人柔韧素质的训练

3.5.5 自由人灵敏度的训练

结论与建议

参考文献

致谢