成都市部分在校大学生亚健康、睡眠质量与身体锻炼量现状及其相互关系的研究

摘要

据世界卫生组织(WHO)的一项全球性调查结果表明全世界有75％的人处于亚健康状态，而全世界真正健康的人只有5％，而大学生又是社会的特殊人群，一些研究显示在校大学生60％都处亚健康状态；作者调查发现四川师范大学体育专业学生亚健康患病率低于非体育专业。为了扩大研究范围，了解四川省成都市大学生健康现况，促进大学生身心的健康发展，采用亚健康自评量表、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表和身体锻炼等级量表，对成都市部分高校553名大学生亚健康、睡眠质量和身体锻炼量现状及其相互关系进行初步调查研究。这对评估该人群健康水平，拓展体质与健康教育的研究领域，为相关部门制定针对改善大学生身体健康的政策措施有重要理论和实践意义。结果显示：成都市部分高校大学生健康状态207人，占总数的37.4％；亚健康状态312人，占总数的56.4％；疾病状态34人，占总数的6.2％，提示大部分大学生是处于亚健康状态；睡眠质量好的占总数的13.0％，中等占总人数的67.1％，睡眠障碍占总人数的19.89％；身体锻炼小运动量者占总人数的36.9％，中等运动量占总人数的23.0％，大运动量总人数的40.1％。身体锻炼量与PSQI总分和睡眠障碍因子呈负相关(P＜0.05)，其余睡眠因子与身体锻炼量无显著无关。身体锻炼量分别与亚健康总分、躯体因子、心理因子呈较高程度负相关(P＜0.05)，与社会因子无关。结论：本研究结果显示成都市部分高校大学生半数以上处于亚健康状态，多数大学生睡眠质量和身体锻炼量处于中等以上水平；健康水平、睡眠质量和身体锻炼量体育专业好于非体育专业，男大学生好于女大学生生，二三年级间没有差异；健康水平越高，睡眠质量越好；身体锻炼量越大，睡眠障碍越少，健康水平越高。

目录

文摘

英文文摘

声明

1前言

2综述

2.1亚健康的研究概况

2.1.1亚健康的概念

2.1.2亚健康状态的临床表现

2.1.3亚健康的流行病学调查

2.1.4不同职业人群的亚健康研究概况

2.1.5影响亚健康的主要因素

2.1.6亚健康的检测和诊断

2.1.7亚健康的干预

2.2睡眠的研究概况

2.2.1睡眠的概念

2.2.2不同人群的睡眠研究现状

2.3身体锻炼的研究现状

2.3.1身体锻炼可以培养乐观、积极开朗的心境

2.3.2身体锻炼可以协调人际关系

2.3.3身体锻炼可以培养高尚的情操与坚强的意志品质

2.3.4身体锻炼可预防和治疗生理心理疾病

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.3研究内容

3.4调查工具

3.4.1亚健康自评量表

3.4.2匹兹堡睡眠质量指数量表

3.4.3身体锻炼等级量表

3.5调查过程

3.6调查质量控制

3.7研究的统计分析

3.8研究的技术路线

4.研究结果

4.1成都部分高校在校大学生亚健康现状调查结果

4.1.1大学生亚健康状态分值及等级情况

4.1.2二、三年级大学生亚健康状态比较

4.1.3男、女大学生亚健康状态比较

4.1.4体育与非体育专业大学生亚健康现况比较

4.2成都部分高校在校大学生睡眠质量现况调查结果

4.2.1大学生睡眠质量分值和等级情况

4.2.2二、三年级大学生睡眠质量比较

4.2.3男、女大学生睡眠质量比较

4.2.4体育与非体育专业大学生睡眠质量比较

4.2.5影响体育、非体育专业大学生睡眠质量的身体因素比较

4.3成都部分高校在校大学生身体锻炼现状调查结果

4.3.1大学生身体锻炼等级情况

4.3.2二、三年级大学生身体锻炼量比较

4.3.3男、女大学生身体锻炼量的比较

4.3.4体育、非体育专业大学生身体锻炼比较

4.4亚健康与睡眠质量和身体锻炼的关系

4.4.1不同等级身体锻炼量下，大学生亚健康情况

4.4.2不同等级身体锻炼量下，大学生睡眠质量情况

4.4.3亚健康、睡眠质量与身体锻炼量的相关分析

5　分析与讨论

5.1大学生亚健康人群分布特征分析

5.1.1大学生亚健康状况

5.1.2二、三年级大学生的亚健康状况

5.1.3男、女大学生亚健康状况

5.1.4体育、非体育专业大学生亚健康状况

5.2大学生睡眠现况分析

5.2.1大学生睡眠质量人群分布特征分析

5.2.2二、三年级大学生的睡眠质量

5.2.3男、女大学生睡眠质量

5.2.4体育、非体育专业大学生睡眠质量

5.3大学生身体锻炼人群分布特征分析

5.3.1二、三年级大学生身体锻炼量现况

5.3.2男、女大学生身体锻炼量现况

5.3.3体育与非体育专业大学生锻炼量现况

5.4大学生亚健康与睡眠质量和身体锻炼的关系

5.4.1不同身体锻炼等级下，健康状况和睡眠质量

5.4.2睡眠质量与亚健康、身体锻炼量的相关分析与讨论

6结论与建议

6.1结论

6.2建议

参考文献

附录

致谢

研究成果