对我国优秀男子三级跳远运动员跳跃阶段起跳运动学特征的研究

摘要

三级跳远是一个对身体素质要求较高,技术比较复杂,身体素质与技术高度统一的项目。正是由于它的这一特殊性,该项目自200多年前出现以来,技术一直在不断发生着变化。由最初的自由式跳法、逐渐发展到高跳型和平跳型技术,现在又出现了速度型技术，几种技术类型比较而言，以速度基础的速度型三级跳远技术，更加注重提高助跑速度的利用率，减少水平速度损失，增大第三跳的起跳速度与远度。从当前世界优秀运动员可以看出，速度型技术创造优秀成绩的人数比例最大，因此速度型技术是现在和未来三级跳远技术发展的必然趋势，而速度型技术与以往的技术类型相比更加强调发挥和保持水平速度。最突出的特点是第三跳远度明显增加，以“快”为特点，助跑快，三跳节奏快，尽量减少水平速度的损失，注重发挥和利用水平速度，有明显缩短第一跳距离，大力增加第三跳远度的技术节奏趋势。因此高水平运动员的的最后决胜也取决与第三跳，要想增加第三跳的远度必须在保证适宜的腾起角度的前提下，尽可能大的增加腾起初速度，适宜的腾起角度和腾起初速度是通过起跳动作来获得的，所以对起跳技术的研究显得尤为重要。它要求运动员在尽可能利用剩余水平速度的前提下，尽量提高垂直速度，以获得一个较高较远的腾空轨迹。起跳技术是由支撑落地、屈膝缓冲和蹬伸离地几个部分组成的，其中任何一个环节的不合理都会影响最后的起跳效果。所以衡量着地起跳技术优劣的标准是该动作将尽可能小的减少水平速度的损失，把由助跑获得的水平速度以最小的损失率传递到下一环节中去，并通过合理的起跳蹬摆动作获得适宜的腾起角度，并实现二者的最佳组合。
　　 本文对我国两名优秀男子三级跳远运动员跳跃阶段起跳技术的某些技术指标进行运动学分析（采用美国Ariel三维软件分析系统，数据解析从前到后均有一个人来完成，最大程度减少误差）,通过对两名运动员和国外优秀运动员群体各指标数据进行对比分析，旨在诊断运动员的技术现状,剖析存在的主要技术问题，找到各自的优缺点，使之在以后的训练中目的更加明确，为成绩的进一步提高找到突破口，以促进我国男子三级跳远技术训练水平与世界先进水平的接轨，从而提高我国男子三级跳远的技术水平。为我国男子三级跳远的技术训练提供具体量化指标。以期在训练方面有些指导意义，为教练员制定训练计划进行科学化训练提供一些参考意见。
　　 结论：（1）我国运动员起跳过程中，腾起水平速度和腾起高度过小，低于国外优秀运动员的平均值（2）我国运动员整个起跳过程中身体重心上下起伏较大。起跳腿的肌肉力量不足，起跳腿着地时扒地不积极，下肢支撑缓冲能力差，缓冲完成的时间长，不利于水平速度的保持和起跳时间的缩短；在离地阶段瞬间，我国运动员由于起跳腿过度缓冲影响了起跳腿的蹬伸发力，同时由于起跳腿的专项跳跃能力不足，使起跳腿的蹬伸动作不充分，影响了离地瞬间的腾起速度和腾起角度，从而影响了最终的跳跃远度。（3）我国运动员着地动作不积极，落地之前不能有效的控制身体姿态，着地瞬间身体重心的投影点离起跳点太远。不能有效地降低水平速度的损失。而蹬地角和扇面角都与国外运动员存在着非常显著性的差异。(4)我国动员起跳过程中摆动腿摆动不够积极,摆动速度与幅度都不是很好，同时在离地瞬间起跳腿的蹬伸动作不充分，没有很好的完成蹬与摆的协调配合，影响了最终的起跳效果。

目录

文摘

英文文摘

声明

1.前言

2研究对象与方法

3结果与分析

4结论与建议

参考文献