反应力量在不同海拔地区(青海西宁、陕西西安)羽毛球运动中运用效果的研究

摘要

羽毛球运动项目属于全面精确性控制的击打运动项目范畴,是单手持拍进行击打的精确性控制的运动项目,击打技术应符合生物力学原理,才会变得更加完善。无论是进行羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都需要参与者在场地上不停地进行跑动、跳跃、转体、挥拍,加上运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,这就需要参与者具有一定的上下肢及腰部肌肉的力量和良好的体力。
　　然而,如今业余羽毛球爱好者在发力问题上,还存在一些问题,如:击打高远球、杀球、挑球时,仍使用传统的机械化的鞭打动作、挥大臂、肩膀发力等(即在击球时肩、肘关节主动发力,致使腕关节被动发力),而不是依靠指腕关节主动发力,肩、肘关节放松主动、积极、协调配合腕关节发力。这些问题的存在不仅致使他们击球后球飞不远,长期下去还会对身体产生负面影响,导致运动损伤的产生,如肩、肘关节疼痛。在羽毛球运动中用力量替代控制是行不通的,其最终锻炼的是参与者的四肢力量,而不是对球的控制能力和对各种球路的灵活处理。况且,羽毛球运动属于击打运动项目范畴,所以传统的鞭打原理应用到羽毛球运动的技术中肯定会产生误导。尤其是用鞭打力学原理挥拍时,当拍启动快速挥出后,无法临时改变力度、力的方向和拍面角度;无法临时更改原有的技术动作。反应力量运用到羽毛球运动中,不仅能增加参与者对球的控制能力和击球的远度,还能减少参与者发力时的力量损失。
　　在高海拔地区进行羽毛球活动,因为海拔高空气密度小,羽毛球在飞行时受的空气阻力就小,飞的也比低海拔地区快,因此本研究主要通过文献资料法、实验法、访谈法和数理统计法等研究方法,以高远球、杀球和挑球技术动作为例,对反应力量在不同海拔地区羽毛球运动中的运用效果进行研究,得出如下结论:
　　1、反应力量运用到不同海拔地区羽毛球运动中效果显著,可以有效提高实验对象对羽毛球的控制能力。在高海拔地区使力量大的实验对象在高远球、挑球等技术方面减少回球出界的可能,力量小的实验对象增加击球的力度;在杀球方面,可以提高实验对象杀球的速度。在低海拔地区,可以提高回球的远度和杀球的速度,精确控制回球的落点。
　　2、反应力量运用到不同海拔地区的羽毛球运动中,随着发力机制的改变,实验对象击球前的自信心也得到提高,不再因为担心自己的回球质量如何而错失有利时机。
　　3、反应力量运用到不同海拔地区的羽毛球运动中,手腕“离心拉长--向心收缩”的时间决定着实验对象击球的力度。时间越短产生的力量越大,回击的球力度越大,速度也越快。

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1. 前言

1.1 选题的依据及意义

1.2 文献综述

2. 研究对象及方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

3.结果与分析

3.1 反应力量在高原地区羽毛球运动中运用分析

3.2 反应力量在平原地区羽毛球运动中运用分析

4. 结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

致谢

参考文献

附件

攻读学位期间取得的研究成果

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